「金沙vip608」这菜3块钱炒1盘,它是“血管保护神”,祛脂降压,老年人更要多吃

发布时间:2020-01-11 13:20:47 人气:1760

「金沙vip608」这菜3块钱炒1盘,它是“血管保护神”,祛脂降压,老年人更要多吃

金沙vip608, 冬天春天正是流感的多发季节,一不小心就会染上流感。这菜最好,冬春季节要多吃,那就是常吃的蒜苗,蒜苗含有辣素,它的杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效,还可以保护肝脏,健脑和增强免疫力,是很好的一种家常蔬菜。所以说常吃蒜苗对于身体很有益处,这种家常的做法也很简单,好吃又下饭,我家常做。

材料:蒜苗,五花肉,葱,姜,生抽酱油,盐,花生油。

做法:

1,蒜苗摘洗干净,控干水分。

2,五花肉切片备用。

3,把锅里加入花生油,入葱,姜爆香,倒入五花肉煸炒出油。

4,倒入生抽酱油煸炒均匀,如果喜欢颜色重的,可以加入几滴老抽。

5,倒入切成段的蒜苗。

6,翻炒均匀,加盐调味即可关火,不要炒的时间太长,会影响口感。

7,出锅上桌即可,蒜苗炒肉,炒鸡蛋都是很不错的家常菜,要常吃哦。蒜苗可以祛脂降压,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常吃可预防动脉粥样硬化或某些心血管病,老年人更要多吃。

峰儿话语:

炒蒜苗或者青菜切忌炒的时间过长,时间太长会影响口感不好吃,维生素也会流失的更多。感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!

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